Auch wenn wir uns vermutlich den meisten Stress selbst machen, ist er doch allgegenwärtig und ich hab das Gefühl dass es selten weniger wird. Was wir jedoch beeinflussen können ist unser Stressempfinden. Eine große Studie hat bestätigt dass eine optimale Versorgung mit Omega3 das Stressempfinden um 25% senkt, die Schlafqualität verbessert und sogar zu weniger Depressionen führt. Auch wenn meine Tage meist entspannt beginnen und ich selten aus der Ruhe zu bringen bin, achte ich seit vielen Jahren auf meinen Omega3 Status.

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